Treinamento em grupo

Oferecemos horários de treinos em locais específicos, no município de São Paulo conforme a nossa grade de horários (ver grade de horários) para nossos clientes realizarem seus treinos com a presença do staff de treinadores 4any1. Fazendo parte do grupo você terá direito a diversos serviços.

Treinamento internet

Se você não mora em São Paulo ou não tem possibilidade de treinar durante a semana em nossos treinos externos, temos a opção de treinos remotos, onde iremos montar sua planilha de treinos e fichas de musculação. Para quem mora em São Paulo, os treinos externos que acontecem aos sábados são permitidos a sua presença

Personal

Opção de treinamento para quem busca realizar seus treinos com o acompanhamento e orientação de um treinador 4any1 de forma individualizada. Possuímos um staff de treinadores habilitados para desenvolver um trabalho de personal trainer. Este profissional esta totalmente qualificado para atender às necessidades e objetivos do seu cliente, respeitando a individualidade biológica de cada um, preparando assim um programa de treinos individuais que irá em busca da satisfação e prazer com a pratica de exercícios físicos. Temos a possibilidade de escolha de dias do treinamento, flexibilidade nos horários, variações das atividades e a escolha do local de sua preferência para treinar. Também disponibilizamos o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar que será responsável pelo atendimento na busca da satisfação de nosso cliente.

Avaliações Físicas

Um bom rendimento em qualquer modalidade física que praticamos depende de uma série de fatores, sendo alguns qualitativos e complicados de mensurar como a motivação, ansiedade, estresse, por exemplo. Mas os parâmetros quantitativos são facilmente avaliados , como o VO2 máximo, força muscular, limiar anaeróbio, flexibilidade e outros fatores importantes que são obtidos através de avaliações e testes físicos. Assim temos alguns testes que solicitamos realizados em clínicas esportivas especializadas e outras avaliações que disponibilizamos para nossos clientes que são realizadas nos treinos externos ou em nosso escritório

Corporativo 4any1

Temos um departamento voltado para funcionários das empresas com os seguintes serviços:

Grupos de corrida em empresas:
A 4any1 oferece serviços para os funcionários das empresas que procuram treinar em grupo corrida, direcionado para o perfil deste grupo.

Acompanhamento em provas:
A 4any1 realiza todo o processo de inscrição com os organizadores de provas de corrida no município de São Paulo, retiramos e entregamos os kits dos funcionários inscritos na prova, montamos a estrutura de apoio oferecendo tendas, hidratação, alimentação e treinadores no dia da prova . Número Mínimo de inscritos por prova: 30 participantes

Eventos Especiais:
A 4any1 oferece eventos pontuais, desenvolvendo ações que envolvem atividade física, palestras informais sobre temas relacionados com promoção de saúde e qualidade de vida em local determinado pela empresa. Podemos organizar diversos eventos como: café da manhã com a presença de um nutricionista, trekking em parques ecológicos, rafting, eventos em hotéis fazenda, entre outros.

Palestras:
Treinadores 4any1 e profissionais de apoio oferecem palestras e bate-papo com diversos temas relacionados á promoção de saúde e qualidade de vida. Os temas que são mais solicitados são: “Qualidade de Vida e sua relação com a nutrição”, “Viver Mais e Melhor”, “Como se preparar para participar em provas de corrida”, “Expedição Himalaia – Everest” entre outros temas

Maiores informações e custos entrar em contato pelo Whastapp (11) 98136-0345 ou pelo e-mail: 4any1@4any1.com.br

Serviços 4any1

Confira todos os benefícios ao se tornar corredor 4any1!

Planilhas de treino
• Corrida
• Musculação

Avaliações físicas
• Estabelecer níveis iniciais de condicionamento físico e muscular
• Alavancar o desempenho de atletas mais experientes

Carro de apoio em treino
• Hidratação (água e Gatorade à vontade)
• Alimentação (frutas e barras de cereais)
• Guarda-volumes
• Equipamentos para treinamentos
• Primeiros socorros

Acompanhamento em provas
• Confira nosso calendário e serviços nas provas

Treinos especiais
• Desenvolvidos para socialização e motivação do grupo

Apoio 4any1
• Ortopedia
• Fisioterapia
• Nutrição
• Massoterapia

Blitz 4any1
• Avaliações físicas semestrais para monitorar sua evolução

Hometraining
• Área exclusiva no site com acesso às planilhas e histórico de evolução

Informativo 4any1
• Conteúdo mensal sobre saúde e qualidade de vida

Dicas 4any1
• Conteúdo semanal enviado por WhatsApp

Sorteio 4any1
• Produtos oferecidos por nossos parceiros

Camisetas
• Ganhe 1 camiseta ao se inscrever!

Modelo : Planilha de treino Aeróbio, Ficha de Musculação e Carro de Apoio