A Assessoria Esportiva 4any1 desenvolve um trabalho na área de treinamento esportivo, com a elaboração de planilhas de treinamento aeróbio para clientes interessados em aprimorar sua condição física e mental, além de participar em eventos esportivos e sociais.
Confira nossos serviços e todos os benefícios ao se tornar corredor 4any1
Profissionais da área de educação física e esporte formados em faculdades
Fundador da 4any1, formado em Bacharel em Esportes pela Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (EEFEUSP) com especialização em Fisiologia Aplicada à Clínica pela UNIFESP e MBA Qualidade de Vida em Gestão Corporativa pela Universidade São Camilo.
Formada em Educação Física pela EEFE- USP. Certificados em cursos de Fisiologia do exercício, treinamento físico, ciclismo, treinamento funcional e CFSC.
Formado em Educação Física pelo Centro universitário Nove de Julho (Uninove) e pós-graduando em Treinamento Desportivo pelas Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU). Certificação em treinamento funcional pelo espaço funcional Mônica Pimenta.
Formado no curso de Licenciatura Plena em Educação Física pela Escola de Educação Física da PM do Estado de SP. Instrutor do SENAC-SP de sobrevivência na mata.
Formada em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu (USJT). Especialidades: Definição Muscular, Condicionamento Físico, Emagrecimento, Prevenção, Flexibilidade.
Através de um atendimento diferenciado, podemos oferecer ao cliente soluções totalmente individualizadas. Cada treinador 4any1 é responsável em gerenciar o cardápio de atividades de nossos clientes, estimulando através de sugestões e estabelecimento de metas baseadas nas suas características pessoais a perseguir e obter o bem estar que cada cliente deseja.
A 4any1 assessoria atende as seguintes modalidades esportivas
Segue abaixo nossos valores e mensalidades atualizados.
| CORRIDA, CORRIDA DE MONTANHA E TREKKING + FICHAS DE MUSCULAÇÃO |
|
Mensal: R$450,00 Quadrimestral: R$400,00 Internet: R$350,00 * Competition: R$320,00 ** * sem direito de participar dos treinos externos de segunda à sexta, somente aos sábados. ** ser aluno da academia Competition. Inscrição: R$200,00 (avaliação inicial + 1 camiseta) |
|
Todos os planos incluem: • Planilhas individualizadas • Fichas de musculação • Reavaliações quadrimestrais • Suporte para treinos longos • Acompanhamento em provas • Dicas semanais • Informativo 4any1 mensal • Treinador 4any1 exclusivo • Descontos profissionais de apoio • Benefícios de descontos parceiros |
| PERSONAL 1 ENCONTRO POR MÊS |
|
Mensal: R$650,00 Inscrição: R$200,00 (avaliação inicial + 1 camiseta) |
| Um encontro individual mensal com seu treinador + montagem da planilha de treinos aeróbios + ficha de musculação + participação em nossos treinos externos e um encontro mensal, com duração de 1 hora e 15 min com seu treinador, para renovar a ficha de musculação ou um treino exclusivo de corrida em local e horário a combinar. |
|
AULAS INDIVIDUAIS (PERSONAL) Informações clique aqui |
| Sob consulta para 1x, 2x , 3x por semana (clique aqui) e entraremos em contato para oferecer nossas condições especiais! ou entre em contato pelo Whatsapp: (11) 98136-0345 E-mail: [email protected] |
| Opção de treinamento para quem busca realizar seus treinos com o acompanhamento e orientação de um treinador 4any1 de forma individualizada. Possuímos um staff de treinadores habilitados para desenvolver um trabalho de personal trainer. Este profissional está totalmente qualificado para atender às necessidades e objetivos do seu cliente, respeitando a individualidade biológica de cada um, preparando assim um programa de treinos individuais que irá em busca da satisfação e prazer com a pratica de exercícios físicos. Temos a possibilidade de escolha de dias do treinamento, flexibilidade nos horários, variações das atividades e a escolha do local de sua preferência para treinar. Também disponibilizamos o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar ( médicos / nutricionistas / massagistas e fisioterapeutas) que será responsável pelo atendimento na busca da satisfação de nosso cliente. Para mais informações. |
Antes de começar, realizamos a Avaliação Inicial, com o objetivo de obter o máximo de individualização e segurança nos treinos:
| BÁSICA |
|
R$ 200,00 Realizada no local de treino da 4any1 |
|
a) Teste de flexão: força muscular dos membros superiores. b) Teste de abdominal: força abdominal e comportamento do CORE. c) Teste de 3K (para corredores): condição aeróbia, comportamento da frequência cardíaca e parâmetros importantes para definir sua atual condição física aeróbia. |
| COMPLETA |
|
R$ 400,00 |
|
a) Teste de flexão: força muscular dos membros superiores. b) Teste de abdominal: força abdominal e comportamento do CORE. c) Teste de flexibilidade: comportamento de sua flexibilidade e alongamento d) Avaliação corporal: dobras cutâneas e bioimpedância – taxa de gordura e) Teste de 3K (para corredores): condição aeróbia, comportamento da frequência |
Com o avanço nos treinos, a busca por desempenho é natural e avaliações específicas 4any1 podem servir para melhorar o que já está bom.
| CORPORAL |
| PREÇO R$ 350,00 |
| Avaliação com o objetivo de determinar importantes referências que ajudam na montagem de um programa de condicionamento físico como taxa de gordura corporal, flexibilidade, resistência dos membros superiores, teste de abdominal, entre outros. |
| COACHING 4ANY1 |
| PREÇO R$ 500,00 |
| Coaching é uma consulta com um treinador 4any1, onde iremos avaliar suas metas físicas, hábitos de treinamento e habilidades físicas, não importando seu atual nível de condicionamento físico e assim propor um caminho otimizado, de forma consistente e principalmente duradoura na melhora do condicionamento físico |
Oferecemos gratuitamente uma camiseta 4any1 para o início dos treinos com a 4any1. Depois, caso queira adquirir novos exemplares, é só solicitar par seu treinador 4any1 com os respectivos valores de cada modelo.
Se você não for corredor 4any1, é possível adquirir nossas camisetas. É só enviar uma email para [email protected] com a quantidade de peças e tamanho que deseja com seu endereço, que iremos calcular o valor total final além do valor do frete para envio via sedex , depois d de efetuado depósito em nossa conta corrente.
Para maiores informações de nossos serviços corporativos clique aqui e entraremos em contato para oferecer nossas condições especiais!
Se preferir, entrar em contato pelo Whatsapp: (011) 98136-0345 (14:30 as 18:00)
ou email [email protected]
.jpg)
.jpg)
De acordo com a nossa programação semestral do ano, oferecemos um calendários de provas onde teremos apoio 4any1 com a presença de treinadores 4any1. São provas com maior interesse de participação de nossos corredores e provas que consideramos as mais importantes e bem organizadas no estado e município de São Paulo.
* em todas as provas com estrutura 4any1 oferecemos, tenda, guarda volume, barras de cereais, frutas e água para hidratação.
Evento em locais diferenciados com o objetivo de socialização e motivação do grupo que obedece a uma programação semestral. Eventos podem ser gratuitos ou rateados entre os interessados em função da logística do evento. Exemplos: Trekking na serra do mar, trekking Serra da Cantareira, corrida na aldeia da serra, treinos na av Paulista etc.
Para os treinos especiais oferecemos, através de parcerias com agências especializadas em eventos outdoor, várias opções de atividades, sempre visando a socialização e integração, consequentemente a motivação do grupo como um todo. Todos os eventos obedecem a uma programação, sendo oferecidos para clientes 4any1, amigos e grupos corporativos. O desafio é superar limites com segurança e todo o conforto necessário para ter o prazer sempre presente. A participação nestes eventos desafia e motiva, enriquecendo a rotina de cada um dos participantes. Estes eventos tem como objetivo a socialização e a motivação do grupo, através da variedade na programação. Sempre convidamos profissionais da área para clínicas e palestras, visando aprimorar a técnica de nossos clientes e conscientizá-los da importância da pratica de uma atividade física correta, nas modalidades esportivas de sua preferência.
Treinos oferecidos em locais e horários em São Paulo, com acompanhamento de nosso staff, que é responsável pela montagem e organização da programação de treinos de corrida e crossforanybody (ginástica funcional) exercícios localizados, abdominais, exercícios de equilíbrio e técnicas na modalidade esportiva realizados nos treinos especiais.
É só escolher o local que gostaria ou pretende de treinar que enviamos um mapa de nosso ponto de encontro.
Terça / Quinta
19:00 às 21:00
Sábado
7:00 às 10:00
Temos uma parceria de mais de 25 anos com a rádio eldorado 107,3fm , onde o treinador 4any1 Aulus Sellmer, desenvolve um trabalho com boletins diários, fornecendo dicas de promoção da saúde e qualidade de vida em horários pré determinados na programação da rádio. Também temos a participação ao vivo no Jornal Eldorado, todas as terças feiras e quintas feiras às 06:30 da manhã. Vale a pena ouvir.
Veja todos os parceiros atuais que segue abaixo
Proprietário da clínica de fisioterapia Fisionoesporte.
(11)94298-3490
@fisionoesporte
[email protected]
www.fisionoesporte.com.br
Benefícios 4any1: 10% de desconto
Proprietário da clínica de nutrição.
(11) 97132-2208
@carolvaznutri
[email protected]
Benefícios 4any1: Descontos para clientes 4any1
Proprietário da Clínica Else – Gestão de Saúde.
(11) 3842-7262
[email protected]
www.clinicaelse.com.br
Benefícios 4any1: Descontos para clientes 4any1
Alunos da Academia Competition podem treinar com a 4any1 assessoria e corredores 4any1 possuem descontos nos planos Competition.
www.competition.com.br
Se você possui Gympass, poderá realizar seus treinos de corrida e Crossforanybody com a 4any1 Assessoria Esportiva.
www.gympass.com
Se você possui Gympass (plano Gold ou acima) é possível treinar com a 4any1 assessoria somente validando os tokens, em nossos locais de treinos presenciais como se fosse uma aula de corrida.
Caso tenha interesse em receber planilhas de treino e ter um treinador exclusivo para você, as regras são as seguintes:
1º será necessária sua presença em nossos treinos externos pelo menos 8x no mês, para validação dos tokens presencialmente.
2º No caso de não atingir os 8 tokens no mês, o restante, iremos cobrar um valor ($) por token (entrar em contato para saber o valor de cada token não validado) dos 8 obrigatórios. Este valor deverá ser acertado no mês seguinte até o dia 10.
3º Caso NÃO tenha interesse na montagem das planilhas individualizadas, você pode treinar com a 4any1assessoria somente validando os tokens, como se fosse uma aula de corrida. E caso tenha interesse, podemos enviar uma planilha generalizada para você treinar corrida quando não estiver presente nos treinos presenciais
4º No primeiro mês temos uma taxa $$ referente à avaliação inicial e uma camiseta 4any1, caso opte em receber planilhas e ter um treinador exclusivo.